婴儿辅食食物相克有哪些(宝宝辅食食材搭配禁忌,宝妈需注意)

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宝宝辅食是宝宝补充营养的关键,但是呢,大家也知道,饮食都有个禁忌,有些常见食材如果随意搭配在一起食用,不但不能补充营养,甚至还会起反作用危害宝宝健康!

以下是一些宝宝辅食中会吃到的食物,并不是说相克只有中毒这一种说法,相克的食物也会因为彼此的属性,相互影响,导致营养流失或宝宝无法吸收,所以,为了宝宝健康,妈妈做辅食时要注意哦!

下面给大家分享相生食物的辅食食谱

胡萝卜土豆泥(6+)

1、土豆去皮切中块,上蒸锅蒸熟

2、胡萝卜切碎后,将胡萝卜蒸熟

3、食物蒸煮好以后,用料理棒打成细细的泥状,便于宝宝下咽,我用的是SVER料理棒,很好用,打的细,声音小,而且好清洗

鸡汁土豆泥(7+)

1.土豆去皮,洗净,切块

2.土豆块蒸熟,用料理棒打成泥

3.加热鸡汤,烧沸后,淋到土豆泥上搅匀

南瓜鸡肉小米粥(8+)

1.小米洗净熬成粥。

2.南瓜去皮切块蒸熟,料理棒成泥。鸡肉切块打成肉泥

3.粥熬好后放入鸡肉泥,最后,放南瓜泥,搅拌均匀

胡萝卜银鳕鱼粥(8+)

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,打成泥

2、大米洗净煮成粥后放入鳕鱼泥胡萝卜泥稍煮片刻即可

莲藕南瓜泥

1、南瓜去皮切小块,冲洗后放入锅内加水,水开后煮大约 5 分钟。

2、莲藕洗净去皮切块蒸熟

3、南瓜和莲藕放在碗里用料理棒打成泥即可

菠菜蛋黄粥

将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。一个蛋黄、软米饭、适量高

汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

胡萝卜泥青菜肉末菜粥

将胡萝卜、青菜煮熟打成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火

炖开后,加入熬熟的植物油煮开即成

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