有职场怠倦感怎么办,如何解决工作倦怠期!

暂无作者

在2015年年底,有个历经半年的对一线城市90后员工的调查,寻找他们的职场兴奋点和挫败点。结果非常简单:想让他们兴奋?看这个公司的平台能不能帮助他们实现梦想;想消磨他们的职场兴奋点?糟糕的工作氛围和一个瞧不上的老板就够了。

婚姻有七年之痒,工作也有七年之痒。可以试着从职业倦怠期、自我规类、职业规划的三要素出发,找到职场兴奋点,让自己又燃起斗志。

如何认识职业倦怠期

职业倦怠期,一般来讲是七年左右。我们到了工作的第七个年头,莫名的就会感到没有意思,什么事都想应付,动机都会降低,不那么在意社会评价或者社会成就了。这是一个正常的现象,规律使然。

出现职业倦怠期,其实这是在提醒我们需要在自己的职业生涯上做出一些改变,需要考虑去升级职位或者是工资,或者是调整自己的职业状态,甚至可以考虑离职或者是换行业。

在这个阶段变化是重要的,可以重新激活职场兴奋感,主动的朝积极的方向去变化,千万不能因为消极的情绪而产生一些破坏行为,比如说搞糟人际关系,不停地抱怨,对工作不负责任等等。要顺势而为,把自己推向另一个职业旅程的辉煌!

有一点需要注意。一些互联网公司发展很快,很多人在三年左右就会产生职业倦怠感,这是正常的现象。但还是那句话,不要被这种倦怠打败,可以借机去提升自己,促进自己向好的方向发展。


认识自我的职场性格

职业倦怠期产生不外乎外因和内因,了解自己是内控型还是外控型,对我们的职场兴奋感有较大影响。

内控型的人,相信自己,就会通过努力和负责的行动改变自己的命运,外控型的人认为人是不能改变自己命运和境遇。

内控和外控,决定了我们在职场上的主动性有多大。内控型的人,主动性和自我控制感更强,这有助于提升和保持我们的职场兴奋感。而外控型的人,经常感觉到无力、无奈或者产生随缘的想法,职场兴奋感很低。一旦对职业产生出无力感,不管是内部调动、加薪、升职或者是遇到什么不好的事情都只能去忍受。

如果自己是一个外控者,只能慢慢的去给自己洗脑,告诉自己要去把握属于自己的机会,或者去看更多的书,接受更多的学习,改变或调整一下自己的对应方式,督促自我向上管理。

从三方面处理倦怠期

应对倦怠期想做出调整,可以从这三个因素发现问题:兴趣、技能、职业价值观。

当从事的工作是我们感兴趣的,同时还掌握了这项技能,而公司的行为方式也符合我们价值观的时候,毋庸置疑,我们一定时刻饱含工作热情,保持一种职业的兴奋状态。如果这三个纬度有不符合我们要求的,会越干越殆尽。

一个朋友做插花师,最近离职了,他其实很喜欢插花,曾特意去日本学习花道。但他与越来越驱利的花店老板价值观有了冲突,他也觉得在国内以他对这个行业的价值追求,不会有合适的工作,便改行去做策展人了。朋友这样做是对的。如果他在花店将就做下去,可能连基本的工作状态都不能保证,何谈职业兴奋感?

很少有人能找到一份满足自己的兴趣、技能、价值观的工作。不建议在价值观方面做妥协,这个妥协后很难找到别的东西补偿。兴趣方面,可以从事正副职业,有合适的机会,把自己感兴趣的副业切换成正业。技能方面更简单,什么地方不足就去学习补上就行。

学会从这三点去评估我们现在工作,找到自己的职场兴奋点并不难,实在找不到也要积极努力的建设自己的职场兴奋点,不能影响自己来迎接每一天的心态和斗志。

标签: