妈妈可以这样做：
1、喂辅食一定要用勺子，不要用奶瓶。用奶瓶喂辅食容易让宝宝进食过多。妈妈可以先用勺子盛一点奶让宝宝喝，然后再盛一点辅食让宝宝吃，让宝宝逐渐适应勺子喂食的方式。
2、不轻易放弃一种食物。让宝宝接受一种新食物，你可能需要经过多达8～12次的尝试，所以请宝妈耐心，适当变换辅食的烹饪方式，多次尝试，过段时间再次尝试，慢慢让宝宝接受。
3、不强迫喂食，鼓励宝宝自己用餐。可以给宝宝准备一些手可以抓握的食物，让宝宝产生吃饭的兴趣，主动进食。
1岁宝宝不吃饭怎么办？
此时，宝宝正是培养良好饮食行为和习惯的关键阶段，逼迫宝宝进食并不可取。努力把"要宝宝吃"转变为“宝宝要吃”。
妈妈可以这样做：
1，培养规律的进食习惯。每天定时进食，可安排和大人一起一日三餐，饭前不要给宝宝喂零食，以免影响宝宝食欲。慢慢培养吃饭的习惯很重要，前期很难，但憋久了宝宝饮食习惯培养了，后期宝宝会吃的很好很省心。
2，培养宝宝用餐椅的习惯。餐椅绝对是一项有用的发明，让宝宝养成坐餐椅就是吃饭的习惯，餐椅只能用来吃饭，玩玩具就去别的地方
3，让食物"改头换面"。食物的卖相和口味也是吸引宝宝吃饭的关键，因此把食物做的多样化，把不喜欢的食物夹杂在爱吃的食物里，比如做杂蔬饼、包饺子、包馄饨等。
4，让吃饭变得更有趣。可以让宝宝参与到食物的制作过程中来，让宝宝对食物更有兴趣。
夏季炎热干燥也可以给宝宝煮点开胃汤，消食汤，比如：苹果红枣山楂汤。
喂饭切忌：
不要养成边玩边吃的坏习惯，吃饭不要看视频。吃饭就只是吃饭，没有玩玩具和其他，不吃就下顿再喂。
不要说吃了就怎样怎样，比如说：吃了就带你出去玩，会让宝宝觉得吃饭是任务，出去玩才更有趣。
不要先哄后骂。这样会给宝宝造成压力，对吃饭更加反感，应该让他知道吃饭就是吃饭，不吃就没有了。
让宝宝形成良好的吃饭习惯是一件艰难的任务，但我们要相信宝宝的适应能力，如果有好的方法我们也可以一起来讨论呀！！！
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